掌の痛みが気になりませんか？｜大阪府吹田のパーソナルジムならパーソナルトレーニングジムHAGURUMA

まずは病院で診断してもらいましょう。

★★掌の痛みに関しては様々な原因があります。★★対処法の例は以下の通りです。

安静にする: 手を酷使しない（スマホの長時間の片手操作を避ける）。

冷やす/温める: 急な痛みは冷湿布、慢性的で慢性的なこわばりは温める。

受診の目安: 痛みが強い、痺れが治らない、日常生活（瓶のフタが開けられない等）に支障が出た場合は、早めに整形外科へ

まずは医師の診断

当然と言えばそれまでではありますが、まずは医師に診断してもらい、なんらかの病気を発症していないかを確認してください。
骨の並びを整える

日常の手の使い方にエラーがある場合、筋肉が固まり骨のずれ（歪み）に繋がります。まずはそこを修正しましょう。吹田の千里山駅から徒歩3分のパーソナルジムHAGURUMAでは簡単な運動で関節の歪みを緩和していきます。
骨の並びを維持する筋肉、正しい動きを脳に再学習

パーソナルトレーニングジムHAGURUMAでは難しい器具を使わずに日常動作に合わせたトレーニングで正しい動作を再学習していきます。これで身体機能の向上にもつなげてまいります。

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080-5332-3080

営業時間 9:00～21:00
【土,日】10:00～18:00

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吹田の千里山駅から徒歩3分のパーソナルジムです😊

住所	〒565-0851 大阪府吹田市千里山西4-7-26 ラヴィール千里山202号室 Google MAPで確認
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定休日	不定休
代表者名	亭島和彦
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