健康寿命を延ばして充実した人生を！ | 大阪府吹田のパーソナルジムならパーソナルトレーニングジムHAGURUMA

健康のための運動に大切なのは根性ではなくて、遊び心

健康のために運動を習慣化するために…と聞くとどうしても「若かったあの頃のように！」とか「結果を出すために心を燃やせ！」みたいな捉え方をする人が多くおられます。ただこれでは殆どの方が継続できません。そして効果というものは継続の蓄積により最大化するものですので、一日だけ限界まで動いても求めている効果は得られません。（というかそんなことしたら壊れます。）大切なのは、今の自分ならどういった強度でどのような運動から始めると健康になれるかを知り、楽しむことが大切です。現役の運動選手のようなメンタルではなく、何も知らず色々なことが楽しかった子供のようなメンタルで身体を動かすことを楽しみましょう😊

パーソナルトレーニングジムHAGURUMAで行うのはストイックなトレーニングではありません。

（ご希望ならめっちゃ追い込みます😊）

目的と動きのチェック

まずはカウンセリングで目的を明確にして、簡単な動作を確認してからクライアント様に必要な運動を指導させていただきます。

吹田の千里山から徒歩三分のトレーニングジム
苦手は原因から解消

例えばスポーツ動作で踏み込んだ脚に腰が乗らないなど、そのフォームを治したくなる気持ちはわかりますが、その多くは目に留まりにくい部位のエラーが原因だったりします。まずはその原因から修正しフォームを治していくことで機能が向上します。

吹田の千里山から徒歩三分のトレーニングジム
筋肉の使い方

筋肉をとにかく膨らませたい方には筋肉を意識してトレーニングをしていただきます。しかし機能的でシャープな身体を動かす際は逆の意識で行っていただく事で、動きやすさ、身体の連動、さらには関節の痛みの緩和を手に入れることができます。

吹田の千里山から徒歩三分のトレーニングジム

パーソナルトレーニングジム
HAGURUMA

亭島和彦

会社名・店舗名

いつまでも自身の体で行きたい場所へ

現在の日本のフィットネス人口は非常に少なく、高齢化も進んでいます。

しかし平均寿命は延びているので寝たきりの期間や、思うように生活が困難な期間を長く過ごすという方も少なくありません。パーソナルトレーニングジムHAGURUMAでは皆様が健康な状態を保ったまま好きな場所へ大切な人に会いに行ける健康な体作りを目指していきます。

もちろん、競技やレクレーションを楽しむ為の機能向上のトレーニングも行います。

いつまでも好奇心を忘れず楽しめる運動を探求してまいります。

ご希望の方は吹田の千里山から徒歩三分のトレーニングジムHAGURUMAにお問い合わせくださいませ。

Campaign

初回パーソナル体験

初回体験

[通常]60分 7,700円(税込)／30分 3,850円(税込)

会員制ではないため、入会金や月会費はございません。

この特別なキャンペーンでぜひ！

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

080-5332-3080

営業時間 9:00～21:00
【土,日】10:00～18:00

Access

吹田の千里山駅から徒歩3分のパーソナルジムです。

パーソナルトレーニングジムHAGURUMA

住所	〒565-0851 大阪府吹田市千里山西4-7-26 ラヴィール千里山202号室 Google MAPで確認
電話番号	080-5332-3080 080-5332-3080
営業時間	9:00～21:00 【土,日】10:00～18:00
定休日	不定休
代表者名	亭島和彦
最寄りの施設	阪急千里線千里山駅（西口）から徒歩3分